po prostu

[...] techniki te, stopniowo zanikały w nauczaniu w Kodokanie ze względu na wynikające z nich zagrożenia dla zdrowia i życia. podobnie zresztą zanikły ne-waza nie tak inwazyjne, a po prostu rzadziej uzywane. bargeld, skąd wiesz, że nie pamietam? :> ale masz rację, powzdychac już tylko za tym można. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-14 23:40:50

Szczerze to na tym forum kazdy pisze co innego. Po prostu nie chciałem na razie sie kłuć dlatego padła taka decyzja a nie inna. Jeszcze 2 miesiące temu dużo osob pisało że można taki cykl lecieć u pociągnąć do 10 tyg jak będzie wszystko ok na bebechach.

[...] regulowana, ława płaska, modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg do tego sporo ,,talerzy,, no i duży worek bokserski ok 60 kg wagi. O diecie to lepiej nie będę pisał bo po prostu jem to co lubię, staram się tylko unikać wieprzowiny. Co do lekarza to faktycznie nie chodzę, chyba że prywatnie do dentysty. W przychodni nie byłem od ponad 30, nie [...]

Martin Kampmann defeated Jake Ellenberger by Knockout (Knee, 2nd Round, 1:40) Eeeeee? 8-O :-| Nie no nie wierze po prostu, ide oczajac walke...

Jest trening :D Prosze o ocene. Przedostatnie ćwiczenie - uginanie ramion ze sztangielkami w podporze o kolano :) Wiem że mało ciężaru, ale po prostu nie jestem zbyt silny :P Do tego oczywiście ABS II. Wszystko 3 razy w tygodniu. Robiłem częściowo na podstawie FBW. Oczywiście wzniosy na palcach po tyle powtórzeń na nogę ;D I na bic też 10 razy na [...]

sorry, sorry mialo byc cykl kreatynowy of course:)carbo zgadza sie, ale co z tym koktajlem?? bo ja musze cos takiego zjesc po treningu bo carbo, kreatyna wszystko ok, ale po prostu chce mi sie zawsze mega jesc:)i to ma przy okazji troche bialka

Ja nieraz nie zaciągam nic*. Po prostu próżnia. Niema krwi robię shota. * chodzi mi ze nie ma bąbelków przy aspiracji. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-13 18:18:54

[...] Co do cen to googlowałem dosyć sporo i 135 zł to była najniższa cena, może istnieją tańsze siłownie które nie posiadają stron www albo po prostu za słabo szukałem. Szczerze powiedziawszy przeczytałem jak na razie ten temat: Arti niewiele z niego zrozumiałem. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-01-12 20:24:00

Tak jasne, na pewno pamieta to co bylo kolo lipca:D Mi sie to po prostu nie podobalo. Nie mam do niego nic. Szanuje go za to co osiagnal:> Nie znam go, nie oceniam tylko mowie o tej konkretnej sytuacji. Bo po co mialem wychodzic? Nie mogl tego obrocic w zart i powiedziec milo i z usmiechem na twarzy "nie straszcie ludzi, zalozcie koszulki [...]

nie no skutki uboczne to nic przyjemnego więc dobrze jesli ich nie odczuwam, tylko wtedy po prostu mialbym pewnosc ze towar dziala. Bo na razie ani skutkow ubocznych ani tych pozytywnych za bardzo nie odczuwam.

Po prostu zrób badanie i już bo tutaj to sobie możemy jedynie pogdybać.

[...] Raczej na razie skupiłabym się na siłowym, dodała sobie jakiś basen, spacery, rower. Cardio/ interwały zostaw sobie na zastój w redukcji, przyjdzie, to nie będzie pola manewru, a wtedy zamiast ucinać kalorie, dodasz po prostu aktywności. Zmieniony przez - hreczi91 w dniu 2017-05-17 20:57:34 Zmieniony przez - hreczi91 w dniu 2017-05-17 20:58:07

[...] sobie jakiś basen, spacery, rower. Cardio/ interwały zostaw sobie na zastój w redukcji, przyjdzie, to nie będzie pola manewru, a wtedy zamiast ucinać kalorie, dodasz po prostu aktywności. /SFD/2017/5/17/92715a9f27a54a509714f2584fc6bcfe.jpg Zmieniony przez - hreczi91 w dniu 2017-05-17 20:57:34 Zmieniony przez - hreczi91 w dniu 2017-05-17 [...]

moze po prostu Twoj organizm potrzebowal tej przerwy, proste Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Sawickas nie raz bywał jeszcze dalej np. w Atlancie w ubiegłym roku po MŚ był chyba 8 -9.Nie powinien trzymać formy cały rok bo się wypsztyka.Poza tym to jego sprawa nie nasza,może po prostu miał pecha przy jakiejś konkurencji,nie znamy różnic punktowych.

Możesz sobie zrobić placek z jajek i płatków owsianych na śniadanie lub po prostu zalać owsiane wodą. Zamiast drugiego śniadania możesz wciąć sobie odżywkę białkową, paprykę przestawić do obiadu, a twaróg dać na kolację, można umiejętnie przesuwać składniki posiłków tak aby bilans kalorii się zgadzał, pozostawiam to Twojej pomysłowości. Na kolację [...]

No jakieś wymagania trzeba mieć - chcąc uzyskać jakieś info po prostu warto się dostosować, tym bardziej, że to rady za free %-) Tutaj nie ma rozprawiać, wszystko do wymiany ;-) Dieta jest fatalna, od samych podstaw. Tłuszcze kiepskiej jakości...i ich skrajna ilość. Węgle z samego pieczywa, wpadł jakiś ryż po drodze. Ponadto białko z samego [...]

z mlekiem bedzie po prostu bardziej slodsze..co sie wiaze z wieksza iloscia tluszczu..i wieksza kalorycznoscią..ja mieszalem z mlekiem i bardziej w tluszcz obrastalem..ostatnio mieszalem z wodą..smak sie pogorszyl co prawda przez to ale weszlo ladnie i nie zauwazylem tez jakos zebym sie natluscil wiec looz :) w sumie to niektorzy robią tak ze po [...]

[...] podgorączkowy może świadczyć o jakieś infekcji lub stanie zapalnym... np jakieś ropnie zębów itp. Wątpliwe żeby ciągły stan podgorączkowy i osłabienie był spowodowany siłownią... może po prostu masz zmniejszoną odporność związaną ze zmienną pogodą ostatnio odpocznij trochę witaminy, żeń-szeń, ZMA i o ile to nic poważnego to powinno ci przejść.

cóż... Ile w końcu gram białka na kg ciała powinno się brac przy diecie białkowiej CO ROZUMIESZ PRZEZ DIETĘ BIAŁKOWĄ? JEŚLI ROZMAWIAMY O ZWYKŁEJ DIECIE WW/B/T TO PO PROSTU ZWYKLE STOSUJĘ SIĘ NIECO WIĘKSZĄ PODAŻ BIAŁKA DLA OCHRONY WŁASNYCH, CIĘŻKO WYPRACOWANYCH MIĘŚNI.TEORIA MÓWI ŻE 2,3-2,5G POWINNO STYKAĆ. PRAKTYKA TO ZWERYFIKUJE ALE OKONCEPCJA [...]